お気軽にお問い合わせください。
営業時間:
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日常生活でも簡単に行える効果的な方法
ギックリ腰の痛みを軽減するストレッチ
- ハムストリングストレッチ
- 腰伸展ストレッチ
- 腰回しストレッチ
ギックリ腰の痛みを和らげるためには、日常生活でも簡単に行えるストレッチが効果的です。ここでは、腰痛を和らげるための3つのストレッチ方法をご紹介します。ぜひ試してみてください。
寝違えとは?
痛みや違和感を引き起こす睡眠中の状態
-
Point 01
原因枕の高さや硬さ、寝る姿勢の悪さなどが原因とされています。 -
Point 02
症状首や肩の痛み、しびれ、違和感、動かしにくさなどが現れます。 -
Point 03
対処法軽いストレッチや温湿布、痛み止めの塗り薬などが効果的です。
保険適用の施術で安心
当院では、保険適用の施術を行っております。ギックリ腰や寝違えなどの症状に対して、適切な施術を行うことで負担を軽減します。
保険適用の条件は、患者様がケガや痛みを訴えたときに、診療を行う柔道整復師の診断に基づき、生活機能の回復や疾病の予防を目的として行われるものです。
保険の適用範囲内に該当する場合、患者様は保険診療の対象となり、保険の適用割合に応じて負担金額が決まります。
詳細な適用割合や負担金額については、保険会社や保険プランによって異なりますので、ご来院時にご確認ください。
お客様のご負担を軽減するために、当院では保険診療を積極的に行っております。お気軽にご相談ください。
腰痛に関するお悩みを解決
腰痛は様々な原因によって引き起こされることがあります。
1. 筋肉や靭帯の炎症や損傷
過度の負荷や急激な動作、ケガなどによって筋肉や靭帯に炎症や損傷が生じると、腰痛が発生することがあります。特にスポーツをしている方や事故に遭われた方などは、このような原因が考えられます。
2. 脊椎の異常
腰椎の変形や椎間板のヘルニア、脊柱管狭窄症など、脊椎に何らかの異常がある場合にも腰痛が起こることがあります。このような症状は年齢とともに進行することが多く、慢性的な腰痛となることもあります。
3. 姿勢や日常生活の習慣
悪い姿勢や重いものの持ち運び、長時間同じ姿勢を続けるなど、日常生活の習慣も腰痛の原因となります。例えば、デスクワークが多い方や育児をしている方は、特に腰の負担がかかりやすいです。
4. ストレス
長期間にわたるストレスや精神的な負担も、腰痛を引き起こす原因となります。ストレスが原因で筋肉が緊張し、腰に負担がかかることで腰痛が発生することがあります。
腰痛の原因は個人によって異なるため、しっかりと原因を特定して適切な施術を行うことが大切です。当院では腰痛の原因をしっかりと把握し、患者さんに合わせた施術を行います。ご自身の腰痛の原因やお悩みがある場合は、お気軽にご相談ください。
1. 筋肉や靭帯の炎症や損傷
過度の負荷や急激な動作、ケガなどによって筋肉や靭帯に炎症や損傷が生じると、腰痛が発生することがあります。特にスポーツをしている方や事故に遭われた方などは、このような原因が考えられます。
2. 脊椎の異常
腰椎の変形や椎間板のヘルニア、脊柱管狭窄症など、脊椎に何らかの異常がある場合にも腰痛が起こることがあります。このような症状は年齢とともに進行することが多く、慢性的な腰痛となることもあります。
3. 姿勢や日常生活の習慣
悪い姿勢や重いものの持ち運び、長時間同じ姿勢を続けるなど、日常生活の習慣も腰痛の原因となります。例えば、デスクワークが多い方や育児をしている方は、特に腰の負担がかかりやすいです。
4. ストレス
長期間にわたるストレスや精神的な負担も、腰痛を引き起こす原因となります。ストレスが原因で筋肉が緊張し、腰に負担がかかることで腰痛が発生することがあります。
腰痛の原因は個人によって異なるため、しっかりと原因を特定して適切な施術を行うことが大切です。当院では腰痛の原因をしっかりと把握し、患者さんに合わせた施術を行います。ご自身の腰痛の原因やお悩みがある場合は、お気軽にご相談ください。
お問い合わせはこちら
ギックリ腰や腰痛でお悩みの方は、お気軽に当院へご相談ください。
専門のスタッフが丁寧に対応し、お身体の不調の原因を見つけて解決へと導きます。
当院では、ギックリ腰や腰痛などの症状に特化した施術を行っております。
まずは、お悩みや症状についてお聞かせください。
ご自身での症状の分析や原因の特定が難しい場合でも、経験豊富なスタッフが的確なアドバイスをいたします。
また、ギックリ腰・腰痛の原因は様々です。
姿勢の悪さや過度の負荷、筋力の低下などが原因となることがあります。
当院では、症状の改善だけでなく、再発防止のためのアドバイスも行っております。
お身体のバランスを整え、日常生活での負担軽減を目指しましょう。
お気軽にご相談ください。
まずはお問い合わせフォームからお問い合わせください。
専門のスタッフが丁寧に対応し、お身体の不調の原因を見つけて解決へと導きます。
当院では、ギックリ腰や腰痛などの症状に特化した施術を行っております。
まずは、お悩みや症状についてお聞かせください。
ご自身での症状の分析や原因の特定が難しい場合でも、経験豊富なスタッフが的確なアドバイスをいたします。
また、ギックリ腰・腰痛の原因は様々です。
姿勢の悪さや過度の負荷、筋力の低下などが原因となることがあります。
当院では、症状の改善だけでなく、再発防止のためのアドバイスも行っております。
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