お気軽にお問い合わせください。
営業時間: 【月、火、木、金】
8:30〜12:30、14:30〜19:00
【水】
8:30〜13:00
【土】
8:30〜14:00
心身ともに健康になれる接骨院
首痛の原因とその影響
  • check_box 専門の施術スタッフによるマンツーマンの施術で安心
  • check_box お客様ひとりひとりに合わせたオーダーメイド施術プランを提案
  • check_box 初回カウンセリングで丁寧に状態を確認し不安を解消
  • check_box 日常生活での体の使い方やストレッチ指導も行います
  • check_box 清潔で心地よい空間でリラックスして施術を受けられます
  • check_box 慢性的な痛みや突発的な痛みまで幅広く対応可能
  • check_box 施術後のフォローアップで長期的な健康維持をサポート
首痛は生活の質を著しく低下させます。当院では、首痛の原因を理解し、最適な施術方法をご提案することで、あなたの健康な生活をサポートします。首の痛みを解消することで、日常生活がより快適に過ごせるようお手伝いします。
自宅でできる首痛改善法

自宅でできる首痛改善法

健康な生活を手に入れよう!首痛改善へサポートします

  • Point 01

    ストレッチで首をほぐそう
    自宅でできるストレッチは首痛改善に非常に有効です。ゆっくりと首を左右に倒すことで、筋肉を和らげ、血流を良くします。毎日数分間実践することで、首周りの緊張を軽減し、快適な動きが得られます。特にデスクワークが多い方は、意識して取り入れたいエクササイズです。
  • Point 02

    体操で筋力を強化
    首痛の予防には筋力を高めることも重要です。簡単にできる体操を取り入れることで、首周辺の筋肉を強化し、支える力を向上させます。特に手を使った体操や軽い負荷をかけることで効果的に筋肉を鍛え、日常の動作を楽にすることができます。少しずつ自分のペースで行ってみましょう。
  • Point 03

    リラックス法で心身を癒す
    ストレスは首痛を悪化させる要因になることがあります。自宅でできるリラックス法、例えば深呼吸や瞑想を導入して心身を癒すことが大切です。5分間の静かな時間を設け、今抱えている緊張を解放しましょう。リラックスすることで痛みの軽減につながり、より健康な生活へと導いてくれます。
背景画像
専門的な肩こり治療
専門的な肩こり治療
肩こりは、首痛に繋がる要因となることが多く、これが日常生活へ影響を及ぼします。肩の筋肉が緊張すると、首の筋肉にも負担がかかり、痛みや不快感を引き起こします。そのため、肩こりを解消することは、首痛改善にとって重要なステップです。

おさだ接骨院では、長年の経験を活かし、お客様一人ひとりの症状に合わせた個別の施術プランを提供しています。手技によるアプローチに加え、最新機器を使用した治療法も取り入れています。これにより、肩の緊張を和らげ、痛みの原因を根源から改善することを目指しています。また、施術前には十分なカウンセリングを行い、お客様の不安や疑問にしっかりと向き合っております。

私たちのクリニックでは、お客様の状態を丁寧に評価し、どこに痛みの原因が隠れているのかを見極めます。そして、その結果に基づいた施術を行うことで、肩こりや首痛を根本から解決するためのサポートを行っています。

さらに、施術後には自宅でのケア方法やストレッチ法なども一緒にご提案し、日常生活の中でどのように痛みを予防できるかもお伝えしています。これにより、皆様が健康な生活を取り戻す手助けができることを目指しています。首痛でお悩みの方は、ぜひおさだ接骨院へご相談ください。私たちが全力でサポートいたします。

産後の不調を改善

産後の女性は、育児に伴う身体の負担から首痛や肩こりに悩まされることが多くなります。赤ちゃんを抱っこしたり、授乳やおむつ替えなど、日々の育児作業によって姿勢が悪くなり、知らず知らずのうちに首の筋肉に負担がかかっています。これらの問題を放置しておくと、将来的に慢性的な痛みや不調につながり、健康的な生活を営むことが困難になります。

当院では、産後特有の首痛に対して特化したプログラムをご用意しています。まず、施術前に十分なカウンセリングを行い、お客様一人ひとりの状態に最適な施術プランを作成します。具体的には、手技療法を生かしたマッサージやストレッチ、さらに最新機器を用いた施術で、筋肉の緊張を和らげ、血行を良くします。こうしたアプローチによって、育児による身体の負担を軽減し、日常生活での不快感を取り除くことを目指します。

また、施術だけでなく自宅でできるケア方法も指導しています。簡単なストレッチやリラックス法を取り入れることで、日常的に自身で身体のケアができるようになります。産後の体は非常にデリケートですので、無理せず自分のペースで行えるようなプランを提案。これにより、首痛の緩和だけでなく、精神的にもリフレッシュされることを実感できるはずです。

私たちの目標は、施術の提供を通じて健康的な産後ライフを実現することです。赤ちゃんのお世話を楽しむためには、自分自身の健康も大切にしなければなりません。すべてのお母さんが身体の不調から解放され、明るい笑顔で育児に専念できるよう、心を込めてサポートしてまいります。

どうぞ、首痛や肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
産後の不調を改善
今すぐお問合せを!
あなたの首痛を改善する第一歩を踏み出しましょう。首痛は日常生活に多大な影響を与える可能性がありますが、適切なサポートを受けることで改善できます。横浜青葉区にあるおさだ接骨院では、個々のお客様の症状に合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案しております。

首痛の原因を特定し、身体の状態に応じた適切な施術を行うことで、痛みの軽減を目指します。施術前には十分なカウンセリングを行い、あなたの具体的な不調や心配事に寄り添ったアプローチを心掛けています。また、院内は清潔でリラックスできる環境を整えており、初めての方でも安心してご来院いただけます。明るくアットホームな雰囲気の中で、心身ともに癒される時間を提供いたします。

施術には、手技を中心に最新機器を使ったアプローチも取り入れており、痛みの根本的な原因に対して効果的な治療が行えます。首痛の原因となる肩こりや筋肉の緊張を解消することで、首を支える筋肉のバランスを整え、改善へと導いていきます。必要に応じて、生活習慣の改善や日常生活での簡単なストレッチ、体操の指導も行っており、自宅でもサポートが可能です。

また、産後の女性に特化したプログラムもご用意しています。育児による身体の負担を軽減し、健康的な生活を送るためのサポートをいたします。首痛や肩こりに特化した施術は、少しでも身体の不調を感じたら早めに相談することで、効果的に緩和できます。慢性的な痛みに悩まされている方にも、ぜひ一度ご相談いただくことをお勧めします。

何でも気軽にご相談できる、信頼できる存在を目指して日々サービス向上に努めています。あなたの健康な生活を取り戻すためのお手伝いをしますので、お気軽にお問い合わせください。

Contact お問い合わせ

Instagram

インスタグラム

    Related

    関連記事