腱鞘炎（手首）のセルフテーピング | Instagram | 神奈川県横浜市の市ヶ尾の接骨院なら丁寧な施術のおさだ接骨院 | 様々な機器

腱鞘炎（手首）のセルフテーピング

テープを25cmくらいに切ります。
写真の位置あたり（手首を中心）にテープを一周半くらい
回しながら巻きます。
テープは軽くテンションをかけながら巻きます。
初めは加減が難しいと思うので、気になる方はご相談下さい!!