野球肘テーピング（応用編） | Instagram | 神奈川県横浜市の市ヶ尾の接骨院なら丁寧な施術のおさだ接骨院 | 様々な機器

野球肘テーピング（応用編）

写真①
腕を肩の高さに上げ、肘（ひじ）を曲げます。
前腕の内側（小指側）から、肘（ひじ）の内側に向けて
テープを引っ張ります。
肘（ひじ）の過伸展（伸び過ぎない）と外反（外側に向き
過ぎない）を防ぐ形でテープのテンションがかかるように
します。
写真②
1本目とずらして前腕から肘（ひじ）にかけて貼ります。
写真③
肘（ひじ）の内側、1、2本目と重ねるように貼ります。
ぜひ参考にしてみて下さい‼