親指を伸ばすと痛い時のテーピング | Instagram | 神奈川県横浜市の市ヶ尾の接骨院なら丁寧な施術のおさだ接骨院 | 様々な機器

親指を伸ばすと痛い時のテーピング

写真①
手のひらを広げて親指を伸ばし、痛みを感じない方に
少し戻します。
その状態で非伸縮テープを親指の中間から保護する関節の
上を通して手首まで真っすぐ貼ります。
写真②
サポートテープを中心に、1本目の Xサポートテープは
親指の中間から痛みを感じる関節の上をクロスさせ、
手首まで真っすぐ貼ります。
写真③
1本目のXサポートテープの反対側から同じように手首まで
真っすぐ貼ります。
写真④
キネシオテープの先端に 2cm ほど切れ目を入れ、親指の
中間部に巻き込むように貼り、3本のテープを覆うように
手首の方へ少し引っ張りながら真っすぐ貼ります。
写真⑤
手首にかかったら、引っ張らずに手首を一周させて、
テープをカットし、止めて完成です。