すねの前側が痛い時（前脛骨筋）のテーピング | Instagram | 神奈川県横浜市の市ヶ尾の接骨院なら丁寧な施術のおさだ接骨院 | 様々な機器

すねの前側が痛い時（前脛骨筋）のテーピング

前脛骨筋にキネシオロジーテープを巻く方法を紹介します。
ひざの外側の腸脛靭帯、足底筋膜の中間位にある前脛骨筋は、運動によるオーバーユースの影響を受けます。
また、足底をあげる働き、アーチの形状を維持する働きがあります。
足底からテープを螺旋形に貼りケアします。
写真①
足底中心部からスタートします。
すねの外側のラインに、やや引き気味に貼ります。
写真②
2本目のテープを甲中央の位置からスタートします。
1本目のテープの外側に貼ります。
写真③
足首の部位に、3本目のテープを、2本目のテープに対して
90度方向に貼ります。

走り過ぎ、歩き過ぎなどオーバーユーズで出ることが
多いので、お悩みの方はぜひご相談下さい!!