腓骨筋へのキネシオテープの巻き方 | Instagram | 神奈川県横浜市の市ヶ尾の接骨院なら丁寧な施術のおさだ接骨院 | 様々な機器

腓骨筋へのキネシオテープの巻き方

腓骨筋は体重を支えるための大切な筋群です。
ジャンプ後の着地時の足首の底屈の動きを支えます。
捻挫の際にはこの部位を痛めることが多く、捻挫後の
予防テーピングも重要です。

写真①
外側縦アーチ中央から引き上げます。
くるぶしの下部を経由して垂直に引き上げます。
写真②
1本目のテープに並行して2本目をスタートします。
並行して引き上げます。最後の2cmは引っ張らず、
貼るイメージです。