後脛骨筋へのキネシオテープの巻き方

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交通事故
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後脛骨筋へのキネシオテープの巻き方

後脛骨筋にキネシオロジーテープを巻く方法を紹介します。

後脛骨筋は、アーチをサポートしてアーチを内反する
(閉じる)役目があります。
内くるぶしの下部に痛みがある場合、テープでケアします。

写真①
足底からスタートして、くるぶし下部を通過し、
やや引き気味で貼ります。
ふくらはぎ側部の位置で装着。最後の2cmは引っ張らず、貼るイメージです。
写真②
足首の部位に、2本目のテープを、1本目のテープに対して
90度方向に貼ります。


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